Empathic Listening

ได้มีโอกาสเรียนวิธีการฟังด้วยเทคนิคที่เรียกว่า Empathic Listening จากอาจารย์หลิ่ง ที่เสมสิขาลัย

เป้าหมายจากการฟังแบบ Empathic Listening คือเพื่อที่จะฟังให้เข้าใจความรู้สึกของผู้พูด ระหว่างการฟังอาจจะมีการถามผู้พูด เพื่อให้ผู้ฟังได้เข้าใจความรู้สึกที่แท้จริงของผู้พูดได้มากขึ้น ชัดเจนขึ้น

อ่านต่อ »

มินิมาราธอนครั้งแรก

เริ่มวิ่งออกกำลังกายมาได้สักพักใหญ่ ๆ ด้วยเหตุผลหลักคือด้านสุขภาพที่เป็นภูมิแพ้ง่าย แต่จะเป็นแค่วิ่งบนลู่วิ่งเท่านั้น แต่พอวิ่งบนลู่นาน ๆ เข้า มันก็เกิดอาการเบื่อจากการที่วิ่งแล้วมองเห็นภาพตรงหน้าเหมือนเดิมตลอดเวลาทุกครั้ง ในใจก็ไม่รู้คิดอะไร มือลั่นไปลงวิ่งระยะมินิมาราธอนในรายการ “เดิน-วิ่ง สมุทรปราการ มินิ-ฮาล์ฟ มาราธอน” ทั้ง ๆ ที่ตอนวิ่งบนลู่วิ่งได้อย่างมากก็ประมาณ 5-6 กิโลเท่านั้นเอง นับได้ว่างานวิ่งงานนี้เป็นงานวิ่งครั้งแรกในชีวิตเลย

อ่านต่อ »

Deep Listening

คนบางคน จะเลือกฟังเฉพาะสิ่งที่ตัวเองอยากได้ยิน
สิ่งที่ผ่านเข้าหู แต่ไม่ได้อยากฟัง ก็จะปล่อยให้ผ่านไป
ทำเหมือนไม่เคยได้ยิน ไม่สนใจมัน
ถึงแม้จะบอกว่าคุยกันได้ทุกเรื่องก็ตาม

อ่านต่อ »